ประโยชน์ของการดื่มน้ำแร่



ประโยชน์ของการดื่มน้ำแร่
น้ำแร่เป็นน้ำที่ได้มาจากแหล่งน้ำธรรมชาติตามแหล่งต่างๆอยู่ใต้ดิน มีส่วนประกอบของแร่ธาตุในปริมาณที่พอเหมาะ เช่นโพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม ซัลเฟต โซเดียมไบคาร์บอเนต ไอโอดีน และฟลูโอไรด์ ฯลฯ
โดยแร่ธาตุต่างๆทำหน้าที่ดังนี้
- โพแทสเซียม ที่ช่วยให้กล้ามเนื้อหดและคลายตัวตามจังหวะการเต้นของหัวใจ
- แคลเซียม ที่เป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างกระดูกและฟัน
- โซเดียมและแมกนีเซียม ที่ช่วยการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
- ไอโอดีน มีความสำคัญต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ ซึ่งช่วยควบคุมระบบเผาผลาญอาหารในร่างกาย
- ฟลูออไรด์ ที่ช่วยทำให้ฟันแข็งแรง
- ไนเตรตที่ช่วยควบคุมระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกาย
- สังกะสี ที่ช่วยในการสร้างเซลล์ เสริมภูมิคุ้มกันและสร้างสมดุลในร่างกาย เป็นต้น