2015-11-12 11:51:19 ใน สุขภาพ/Health » 0 7277

5 ผักผลไม้ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับน้ำดื่ม เพื่อให้ดื่มน้ำได้มากขึ้น

1.  เลมอน ดูเหมือนจะเป็นตัวเลือกสุดป๊อป เป็นที่ชื่อนชอบของใครหลายคน ด้วยรสชาติเปรี้ยว มีกลิ่นเลมอนหอมๆ ทำให้เวลาดื่ทรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า   

2. แตงกวา ฮอตฮิตอันดับสอง

หาซื้อง่าย แต่ให้เลือกซื้อแบบลูกใหญ่หน่อย สีเขียวสดๆ ฝานเป็นแว่นๆ ใส่ลงในน้ำดื่มเย็นๆ ฟินเบาๆแบบปราศจากแคลอรี่และน้ำตาล

3. สตรอเบอรี่ สีแดงสด หวานอมเปรี้ยว

สตรอเบอรี่จะทำให้น้ำมีรสอมหวาน หอมหลิ่นสตรอเบอรี่ หากใครชอบสตอเบอร์รี่อยู่แล้ว รับรองต้องติดใจ ดื่มน้ไป เคี้ยวสตอเบอร์รี่ไป เพลินจะตาย ผอม สวย สุขภาพดีอยู่แค่เอื้อม

4. มะนาว หากมครหาเลมอนไม่ได้ ใช้มะนาวแทนก็ได้ ได้เรื่องรสชาติเปรี้ยวๆเหมือนกัน แต่กลิ่นอาจไม่หอมแบบเลมอน

อาจจะผสมใบสาระแหน่ หรือ เรียกอีกชื่อว่ามิ้นท์ลงไปในน้ำดื่มด้วย 

5. ราสเบอร์รี่  ผลไม้สีแดง ให้ทั้งวิตามินซี ไฟเบอร์ กลิ่นหอมของเบอร์รี่ 

 ลองนำผลราสเบอรี่ไปแช่แข็ง แล้วนำมาใส่น้ำแทนน้ำแข็ง หรือ นำผลราสเบอร์รี่ไปใส่ในน้ำแข็งแบบในภาพ ก็เพิ่มสีสันในการดื่มน้ำดีนะคะ


หรือใครอยากเอาผลไม้สัก 2-3 อย่างมาทำน้ำอินฟิวส์ก็ได้นะคะ น้ำแบบนี้ฮิตมากในหมู่นักรักสุขภาพที่เมืองนอก เคล็ดลับคือให้ทำน้ำผลไม้อินฟิวส์แช่เย็นไว้ค้างคืน จะยิ่งได้รสชาติมากขึ้นค่ะ